Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

4.1 212 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
6 Portionen

Malzemeler

  • glatte Petersilie abgezupft
    20 g
  • getrocknete Tomaten
    30 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    30 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Vollkornreis (siehe Tipp)
    250 g
  • rote Paprika (à ca. 200 g)
    6
  • Salz und mehr zum Würzen und Abschmecken
    ½ TL
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
    300 g
  • Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken
    3 Prisen
  • Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben
    16
  • Weißwein trocken
    100 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg
Protein 6 g
Kalori 1509 kJ / 361 kcal
Yağ 16 g
Lif 5.1 g
Doymuş Yağ 10 g
Karbonhidrat 47 g

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