Omelette di albumi e cocco

Omelette di albumi e cocco

3.8 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g di cocco disidratato grattugiato (isteğe bağlı) non zuccherato
200 g di albumi (circa 6 uova)
25 g di zucchero di cocco

25 g di zucchero grezzo di canna
300 g di acqua
frutti di bosco, misti, freschi a piacere
fiori edibili a piacere
20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato (isteğe bağlı) non zuccherato
sciroppo d'acero a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706.1 kJ / 168.8 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.3 g

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