Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g cenoura cortada em pedaços
-
250
g bolbo de funcho cortado em pedaços
veya 250 g alho-francês cortado em pedaços - 140 g cebola cortada em metades
- 20 g azeite
- 20 g manteiga
- 250 g arroz agulha
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes esfarelado - 1150 g água
- 1 pé de tomilho
- 1 folha de louro
- 600 g peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sumo de limão p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2145.4 kJ / 512.8 kcal
- Protein
- 36.5 g
- Karbonhidrat
- 64.3 g
- Yağ
- 12.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 306.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Omelete de frango e pimentos
55min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Douradinhos Bimby®
1h
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Chutney de morango e pimenta verde
Değerlendirme yok
Pudim de bacalhau com molho de espinafres
1h
Guisado de peru com alho
45min
Atum fresco com feijão-verde
30min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min