Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g de agua
- 300 g de remolacha cruda pelada, en rodajas de 1 cm
- 50 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento amarillo
- 100 g de apio en trozos de 10 cm (solo el tallo)
- 100 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm
- 1 pepino en rodajas de 1 cm
- 1 pimiento rojo en tiras de 10x0.5 cm
- 3 - 4 champiñones en láminas de 3 mm
- 100 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 100 - 150 g de hojas de lechuga
- 2 dientes de ajo
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 10 g de arándanos frescos (isteğe bağlı)
- 30 g de zumo de limón
-
50
g de semillas de sésamo tostado
veya 30 g de tahini - 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 560 kJ / 134 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 390.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45min
Polos de cheesecake
8小时 30 分钟
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Tarta crumble de frambuesas
1h 30min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Pizza fantasmagórica
1 Std. 45 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Helado de boletus
4h 45 min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min