Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g de agua
- 300 g de remolacha cruda pelada, en rodajas de 1 cm
- 50 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento amarillo
- 100 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm
- 100 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 100 g de apio en trozos de 10 cm (solo el tallo)
- 3 - 4 champiñones en láminas de 3 mm
- 1 pimiento rojo en tiras de 10x0.5 cm
- 100 - 150 g de hojas de lechuga
- 1 pepino en rodajas de 1 cm
-
50
g de semillas de sésamo tostado
veya 30 g de tahini - 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de arándanos frescos (isteğe bağlı)
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 560 kJ / 134 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 7.6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 390.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Helado bombón de tahini
14h
Granizado de manzana con menta
5 Min
Ensalada de hinojo y naranja
15 Min
Cordero relleno de frutos secos
3h 15min
Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca
1 Std.
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min
Ojos de diablo
40min
Scones con mantequilla de frambuesa
50min
Cuscús festivo
15 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 Min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5 Min
Smoothie de verduras
5 Min