Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
250 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
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140 g d'oignons coupés en deux
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20 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
250 g de riz long blanc
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bouillon de légumes en pâte
-
1150 g d'eau
-
1 brin de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée1 feuille de laurier frais
-
600 g de filets de maigre avec ou sans peau
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir moulu4 pincées de poivre 5 baies
-
1 c. à café de jus de citron pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
306.5 mg
Protein
36.5 g
Kalori
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Karbonhidrat
64.3 g
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Fransa
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