Thermomix Friend’e ihtiyaç var

Bu tarifi hazırlamak için bir Thermomix Friend’e ihtiyacınız var. Daha fazla bilgi

Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry

4.4 (25 değerlendirme)

Malzemeler

  • 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 3 brins de persil frais, équeutés
  • 1 échalote
  • 800 g de filets de truite (2 filets de 20 cm de long)
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 200 g de riz
  • 200 g de carottes, coupées en rondelles
  • 400 g de brocolis
  • 1 c. à soupe de pâte de curry doux
  • 200 g de lait de coco
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 25 g de jus de citron vert

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1955.8 kJ / 465.3 kcal
Protein
37.3 g
Karbonhidrat
43.5 g
Yağ
14.8 g
Doymuş Yağ
9.5 g
Lif
4.3 g
Sodyum
886 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler