Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
veya 175 g soya sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yeşil Smoothie
10 min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Ninguna valoración
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Piña Colada
15 dk
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 dk
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 min
Elmalı Kivili Smoothie
10 min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 dk
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min
Margarita
10 min