Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

16 unidades

Malzemeler

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 797 kJ / 191 kcal

Yağ 17 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almôndegas de beringela

1sa

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Hambúrgueres vegetarianos

24sa

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk

Rolo vegetariano

1sa 50 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Caril tailandês

45 dk

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 dk

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1sa 20 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Chili com seitan

25 dk