Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

16 unidades

Malzemeler

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 797 kJ / 191 kcal

Yağ 17 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2019 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Empadão de legumes

1sa

Tarte de couve-flor e queijo

50 dk

Bolo salgado com curgete

45 dk

Tarte de cogumelos e castanhas

1sa 25 dk

Salada de quinoa e favas

20 dk

Queques salgados

45 dk

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1sa

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1sa 45 dk

Salada morna de couve-roxa

35 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1sa 45 dk