Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

4.7 102 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porcje

Malzemeler

80 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g napoju sojowego niesłodzonego

500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
20 g syropu z agawy (isteğe bağlı)

20 g syropu klonowego
200 g kostek lodu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 45 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1295 kJ / 309.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LETNIE NAPOJE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosowy napój z orzechów nerkowca

Kokosowy napój z orzechów nerkowca

25 dk

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 dk

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 dk

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 dk

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 dk

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 dk

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 dk

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 dk

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 dk

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 dk

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 dk

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 dk