Cihazlar ve Aksesuarlar
Ratatouille z bobem
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ryż do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
909.4 mg
Protein
6.9 g
Kalori
646.4 kJ /
154.5 kcal
Yağ
7.2 g
Lif
7.4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
20.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SEZON NA THERMOMIX®
70 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cukinia w pomidorach
25 dk
Ratatouille
40 dk
Kalarepa à la ryba po grecku
50 dk
Fasolka szparagowa z curry
45 dk
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 dk
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1sa
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1sa 20 dk
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Falafele z bobu i cieciorki
50 dk
Wegańskie chili
40 dk
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 dk
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk