Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z soczewicą i burakiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
353.5 mg
Protein
19.5 g
Kalori
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Yağ
40.5 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
11.5 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKO I ZDROWO
10 Tarif
Polonya
Polonya
LEKKO PO ZDROWIE
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min
Zielona zupa minestrone
40min