![Couscous aux légumes d'hiver Couscous aux légumes d'hiver](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cb3519a8-63cc-4eda-af6a-0f51d9dc30e4/Derivates/d158fe46-0291-4b4e-9aa6-8fe458ad6741.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1450 g d'eau
- 200 g de quinoa, mélangé
- 20 g de beurre
- 2 cubes de bouillon de légumes
- 3 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de graines de coriandre
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 2 carottes, en bâtonnets
- 1 gros oignon, blanc, coupé en 8
- 1 panais, en rondelles
- 200 g de courge butternut, en gros dés
- 120 g de pois chiches en conserve
- 2 citrons confits, épépinés et hachés grossièrement
- 50 g de raisins secs
- 10 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1624 kJ / 386 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili Sin Carne
30 min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 min
Cassoulet veggie
25h 25min
Tajine de légumes aux fruits secs
1j 15 menit
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1sa 5 dk
Couscous de légumes et citron confit
1sa 5 dk
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10 min.
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1h 10 min.
Tajine végétarien
35 min