Gemüsereis

4.5 940 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Langkornreis
150 g
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (1 cm)
100 g
Brokkoli in Röschen, geviertelt
150 g
Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
100 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Wasser
350 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ - 1 TL
Salz
¼ - ½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 445 mg

Protein 10 g

Kalori 1652 kJ / 395 kcal

Yağ 9 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Detox 25 Tarif
Avusturya

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Tarif
Avusturya

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Tarif
Avusturya

Reisgerichte 4 Tarif
Avusturya

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Tarif
Avusturya

TOP 10 Vegan 10 Tarif
Avusturya

Veggie Lover 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

1sa

Spinatknödel auf Tomatenragout

1sa

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 dk

Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen

1sa

Haferflockensuppe

20 dk

Gemüsereis mit Ei

35 dk

Mediterraner Tomatenreis

40 dk

Karottensuppe nach Moro

1sa 45 dk

Schnelle Minestrone

20 dk

Gemüserisotto

35 dk

One Pot Pasta Ratatouille

35 dk

One Pot Penne all`arrabbiata

30 dk