Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zucchini, klein (ca. 200 g), in Stücken
- 2 Karotten (ca. 150 g), in Stücken
- 1 roter Spitzpaprika (ca. 100 g), in Stücken
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 150 g Basmatireis
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 4 - 5 Eier, je nach Größe
- 1 Knoblauchzehe
- 1 cm frischer Ingwer, geschält
- 1 Frühlingszwiebel, klein
- 7 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft (isteğe bağlı)
-
3
EL Sesamöl
veya 3 EL Rapsöl - 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1062 kJ / 254 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdäpfelgratin
1 Std. 15 Min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1 Std.
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Gemüsereis
40min
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45min
Gemüserisotto
35min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1 Std.
Bohneneintopf mit Gerste
40min
One Pot Pasta Ratatouille
35min