Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 283.3 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 38.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grinalda de legumes assados

1sa 40 dk

Moussaka vegan

1sa 20 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Tarte de couve-flor e queijo

50 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10 dk

Salada de cevada com frango e beterraba

8sa 40 dk

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1sa 30 dk

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 dk

Lombo de salmão em pão preto

2sa