Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 aubergine, en petits dés (120 g)
- 1 courgette, en morceaux (100 g)
- 2 tomates, en morceaux (100 g)
- 200 g de pâtes sèches, type penne, complètes
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de feta, en cubes
- parmesan râpé
- 3 brins de cerfeuil frais, effeuillés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2430 kJ / 578 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 21 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 godz.
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
One pot pasta aux tomates cerise et pesto
30 min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 Min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 godz.