Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch, geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß, gewaschen
- 100 g Paradeiser, in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt, in Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1108 kJ / 265 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 713 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1hod.
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Detox-Salat
10 min.
Bunter Hirsesalat
45min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Pilzragout mit Fisolen
1hod.
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30 λεπτ.
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1ωρ. 35 λεπτ.
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 λεπτ.
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Kürbisgulasch
45min