Cihazlar ve Aksesuarlar
Porc mariné, riz sauté et légumes croquants
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
1 branche de romarin frais effeuillée
-
½ bouquet de ciboulette fraîche coupé en tronçons
-
1 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à soupe de miel
-
250 g de lait fermenté
-
5 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 côtes de porc avec os
-
500 g d'eau
-
200 g de riz long
-
100 g de bouquets de chou-fleur
-
300 g de feuilles d'épinards frais300 g de feuilles de blette
-
100 g de pois gourmands
-
100 g de radis noir coupés en rondelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 - 3 pincées de gomasio (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
875.8 mg
Protein
54 g
Kalori
3238.8 kJ /
773.8 kcal
Yağ
36 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
16.8 g
Karbonhidrat
56.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vive le printemps vol. IV
11 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Confit de canard aux petits légumes
35 dk
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 dk
Poulet sauce soja avec légumes verts
13sa
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 dk
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 dk
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 dk
Bœuf sauté aux légumes croquants
50 dk
Spaghetti aux légumes du printemps
35 dk
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 dk
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1sa
Rôti de porc aux herbes et jambon
1sa 50 dk
Rôti de porc aux poires
1sa 35 dk