Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.5 83 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 2991.7 mg

Protein 57.4 g

Kalori 4964 kJ / 1186.4 kcal

Yağ 27.7 g

Lif 29.4 g

Doymuş Yağ 16 g

Karbonhidrat 187.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot hummus

10 Min

Date and Nut Balls

20 Min

Nectarine Tart with Frangipane

1 Std.

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1 Std.

Mediterranean octopus salad

40 Min

Italian "Baked" Beans

1 Std. 15 Min

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 Min

Asturian rice pudding

1 Std.

Vegan Chocolate Cake

1 Std. 55 Min

Solyanka (Ukraine hot spicy soup)

2 Std.

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Greek cabbage salad

5 Min