Tabbouleh - Lebanon

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 portion

Malzemeler

parsley, flat-leaf, fresh leaves and some stems
30 g
mint, fresh leaves only, plus extra to serve
15 gram
coriander, fresh (isteğe bağlı) leaves and some stems
10 g
tomato cut into quarters and deseeded
500 g
spring onion cut into quarters
250 g
freshly squeezed lemon juice
80 g
burghul (see Tips)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
sea salt
2 pinch
black pepper, ground
2 - 3 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 54.8 mg

Protein 2.8 g

Kalori 571 kJ / 136.5 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pumpkin Risotto

45 dk

Steamed Poached Eggs

15 dk

Carrot and swede mash

25 dk

Beetroot salad

10 dk

Prune Purée - from 6 months

5 dk

Chicken and Spinach Lasagne

1sa 15 dk

Potato Gnocchi

1sa 15 dk

Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto

35 dk

Lamb Koftas

1sa 30 dk

Peanut Butter Protein Balls

35 dk

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 dk

Beef and Bean Enchiladas

40 dk