Beetroot hummus

Beetroot hummus

4.8 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

12 portions

Malzemeler

Hummus

garlic cloves
2
canned chickpeas drained
200 g
beetroot cooked
300 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
tahini (see tip)
50 g
50 g toasted sesame seeds
fine salt
1 tsp
extra virgin olive oil
50 g
curry powder
1 pinch
ground cumin
1 pinch

Presentation

Belgian endive leaves (approx. 2-3 heads)
24
beetroot cooked and cut into very thin slices
200 g
extra virgin olive oil
1 dash
freshly ground black pepper
1 tsp
toasted sesame seeds
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3.7 g

Kalori 502 kJ / 120 kcal

Yağ 7.35 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 9.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Deliciously Light 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten-free Bread

3sa 20 dk

Asturian rice pudding

1sa

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 dk

Versatile Smooth Soup

45 dk

Tzatziki

Değerlendirme yok

Meatballs with tomato sauce

45 dk

Italian "Baked" Beans

1sa 15 dk

Spelt

2sa 40 dk

Vegan Coconut Yoghurt

12sa 15 dk

Poached Quince with Almond Flour Biscotti

1sa 50 dk

Leek quiche

1sa 45 dk

Nectarine Poppy Seed Muffins

40 dk