Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet

4.7 184 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail épluchée
3 avocats
3 c. à soupe de jus de citron vert
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
2 œufs froids
2 tranches de pain de campagne
1 poignée de roquette
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de mélange de graines

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268.3 mg

Protein 19.1 g

Kalori 3379.2 kJ / 807.7 kcal

Yağ 66 g

Lif 23.8 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 47.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Moins de sucre, plus de goût 50 Tarif
Fransa

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Petits déjeuners salés 20 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pad thaï aux crevettes

45 dk

Œufs brouillés aux fines herbes

30 dk

Pad thaï au poulet

2sa

Poulet rôti et ses légumes

1sa 10 dk

Barres protéinées

50 dk

Sauce bolognaise aux lentilles

35 dk

Riz fondant aux légumes

25 dk

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45 dk

Galettes de légumes

20 dk

Pâtes maison al ragu

1sa 55 dk

Omelette jambon-épinards

35 dk

Chakchouka aux œufs

50 dk