Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet

4.7 187 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail épluchée
3 avocats
3 c. à soupe de jus de citron vert
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
2 œufs froids
2 tranches de pain de campagne
1 poignée de roquette
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de mélange de graines

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 268.3 mg

Protein 19.1 g

Kalori 3379.2 kJ / 807.7 kcal

Yağ 66 g

Lif 23.8 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 47.7 g

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