Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron vert, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 100 g de courgette, détaillée en cubes (1 cm)
- 100 g de haricots verts surgelés, coupés en morceaux
-
200
g de riz blanc à grain court
veya 200 g de riz spécial risotto - 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de paprika (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de sel
- 650 g d'eau
- 200 - 400 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 811.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz aux petits légumes
40min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 dk
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 dk
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Paëlla veggie
50min
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45 dk
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 dk
Pâtes au pesto blanc
40min
Gratin de pâtes à la provençale
1sa 15 dk
Chakchouka aux œufs
50min
Tajine végétarien
35min
Légumes aux haricots verts
30 dk