Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banane, coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
- 100 g de mangue, en morceaux
- 100 g de framboises fraîches, et 8 framboises pour la finition
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de sirop d'agave
- 1 c. à soupe de yaourt à la grecque
- 1 c. à café de graines de courge
- quelques noisettes décortiquées
- 1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
- 4 fraises, coupées en deux
- quelques feuilles de menthe
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 353.3 kJ / 83.6 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 17.1 g
- Yağ
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie énergétique
10 min
Margarita concombre et piment
Geen beoordelingen
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Banana pancakes
50 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min