Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe rase de curry en poudre
- 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
- 30 g de miel
- 20 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomate
- 4 pincées de sel
- 4 filets de poulet, sans peau, coupés en fines lamelles
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes de 2 cm
- 200 g d'aubergine, détaillée en cubes d'1 cm
- 2 petites tomates, coupées en quatre
- 200 g d'eau
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1173.3 kJ / 278.8 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Karbonhidrat
- 17.8 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 810 g
- Sodyum
- 1.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 dk
Tajine de poissons au curry
45 Min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1 Std.
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1h 5min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1sa 45 dk
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 Min
Pad thaï à la courge butternut
40 Min
Poulet façon bourguignon
35 dk
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 dk
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min