Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Huevos
- 6 huevos medianos, frío
- agua, para llenar hasta la marca de 1 L
Salsa de yogur
- 400 g de yogur, 3,5% de grasa
- 15 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de miel
- ½ cdita de cardamomo en polvo
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de sal, o al gusto
Falafel
- 110 g de cebolla cambray, cortado en anillos (1 cm)
- 3 dientes de ajo, pelados
- 4 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 4 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 1 yema de huevo
- 400 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 40 g de harina de trigo
- 1 cdita de polvo para hornear
- 40 g de pan molido
- 1500 g de aceite vegetal, para freír
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Karbonhidrat
- 33.2 g
- Yağ
- 24.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 563.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Tabule TM6
1 godz. 30 min
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20min
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Mermelada de jitomate y chile
1h 15min
Ensalada César vegana
10 min
Burrito bibimbap
45 min
Croquetas de coliflor
35 min