Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

4.6 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Frittata

cheddar cheese cut into pieces
5 oz
baby spinach
2 oz
ham cut into pieces
3 oz
large eggs
5
whole milk
2 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Muffins

zucchini cut into pieces
3 oz
sugar
2 ½ oz
vegetable oil
2 oz
large eggs
2
all-purpose flour
2 ½ oz
unsweetened cocoa powder
3 tbsp
baking soda
½ tsp
baking powder
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
salt
⅛ tsp
chopped walnuts (isteğe bağlı)
1 ½ oz
water
20 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1142 mg

Protein 28 g

Kalori 2749 kJ / 657 kcal

Yağ 45 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1sa

Creamy Broccoli Salad

10 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Lemon Pasta

35 dk

Peach and Almond Ice Cream

8sa 10 dk

Steamed Carrot Slices

25 dk

Raw Quinoa Bars

24sa

Cranberry Pear Cider

25 dk

Sweet Potato Pancakes

20 dk

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt

45 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Coffee Shop Egg Bites

50 dk