Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

4.6 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

Frittata

cheddar cheese cut into pieces
5 oz
baby spinach
2 oz
ham cut into pieces
3 oz
large eggs
5
whole milk
2 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp

Muffins

zucchini cut into pieces
3 oz
sugar
2 ½ oz
vegetable oil
2 oz
large eggs
2
all-purpose flour
2 ½ oz
unsweetened cocoa powder
3 tbsp
baking soda
½ tsp
baking powder
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
salt
⅛ tsp
chopped walnuts (isteğe bağlı)
1 ½ oz
water
20 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1142 mg

Protein 28 g

Kalori 2749 kJ / 657 kcal

Yağ 45 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

BBQ Sauce

5h

Sweet Cucumber Pickles (TM7/6)

48h 20min

Poppy Seed Dressing

5min

Smoked Onion Dip

10min

Ginger Snaps with Mascarpone and Figs

1h 55min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4h 20min

Vegetable Patties

1h

Raw Quinoa Bars

24h

Homemade BBQ Sauce

50min

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

1h 45min

Christmas Tree Spinach Puff

1h

Two Second Breakfast

5min