Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz all-purpose flour
- 5 garlic cloves
- ¼ tsp chili flakes, to taste
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 2 oz dark brown sugar
- 16 oz chicken stock
- 6 oz orange juice
- 2 oz apple cider vinegar
- 6 oz long-grain white rice
- 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
-
8
oz fresh green beans, trimmed
veya 8 oz asparagus, trimmed - 1 spring onion, thinly sliced, to garnish
- 1 orange, cut into wedges, to serve (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 812 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sticky Sesame Chicken
40min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1小时
Greek Stuffed Chicken
1小时 35 分钟
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1小时
Pork Tenderloin with Carrots and Pesto Potatoes
2h 55min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 Min
Sausage and Red Pepper Pasta
45 Min
One Pot Cheeseburger Helper
45 Min
Lemon Garlic Chicken
30min
Sesame Orange Chicken
1 Std. 30 Min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 Std. 10 Min