Orange Garlic Chicken with Rice

Orange Garlic Chicken with Rice

4.4 107 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
1 oz
all-purpose flour
1 oz
garlic cloves
5
chili flakes, dried to taste
¼ tsp
ground coriander
½ tsp
ground cumin
½ tsp
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dark brown sugar
2 oz
chicken stock
16 oz
orange juice
6 oz
apple cider vinegar
2 oz
long-grain white rice
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
4
fresh green beans trimmed
8 oz
8 oz asparagus, trimmed
spring onion thinly sliced, to garnish
1
orange (isteğe bağlı) cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 812 mg

Protein 21 g

Kalori 1975 kJ / 472 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 66 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meatball Subs

55 dk

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

55 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Lemon Garlic Chicken

30 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Orange Herb Chicken and Rice

50 dk

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1sa

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1sa 5 dk

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1sa

Meat Sauce

1sa 45 dk