Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz all-purpose flour
- 5 garlic cloves
- ¼ tsp chili flakes, dried, to taste
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 2 oz dark brown sugar
- 16 oz chicken stock
- 6 oz orange juice
- 2 oz apple cider vinegar
- 6 oz long-grain white rice
- 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
-
8
oz fresh green beans, trimmed
veya 8 oz asparagus, trimmed - 1 spring onion, thinly sliced, to garnish
- 1 orange, cut into wedges, to serve (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 812 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1h 10 min
Orange Herb Chicken and Rice
50min
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1h
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Chicken Parmesan
1h 10 min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min