Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 500 g di acqua
- 420 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 4 foglie di basilico fresco
- 1 spicchio di aglio
- 30 g olio extravergine di oliva
- 20 g di farina di ceci
- 15 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaio di semi misti
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 675.5 kJ / 161.5 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 8.1 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 260.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger di spinaci
40min
Burger di zucchine
1h
Burger piselli e ricotta
35 min
Burger di ceci e verdure
40min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 godz. 35 min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Tortino di lenticchie
50min
Burger di fagioli e feta
1 godz. 35 min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 godz. 30 min