Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Insalata di ravanelli
- 160 g di ravanelli rossi a pezzi
- 60 g di cipolla rossa a pezzi
- 10 g di senape
- 25 g di aceto di vino bianco
- 35 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 15 g di capperi sott'aceto, sgocciolati
Broccoli burger
- 465 g di acqua
- 500 g di cimette di broccoli
- 70 g di mandorle
- 30 g di farina di soia
- 20 g di pangrattato
- 30 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1565 kJ / 374 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 27 g
- Lif
- 9.2 g
Alternatif tarifler
Burger di spinaci
40min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35 min
Tortini di cavolfiore e formaggio
35min
Pizza di cavolfiore
1 Std. 30 Min
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Torrette di patate ai broccoli
1h
Burger di fagioli e feta
1h 35 min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Falafel di lenticchie
12h 30min