Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Pinienkerne
- 1 Bund Möhrengrün, unbehandelt, nur das zarte Grün (60-90 g)
- 60 g Parmesan, in Stücken, und etwas mehr, gehobelt, zum Bestreuen
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer
- 800 g Möhren
- 700 g Wasser
- 250 g Cherry-Tomaten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 36 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Sodyum
- 644 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1hod.
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1hod.
Erbsen-Minz-Aufstrich
15min
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1h 10 min
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
1h 15min
Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing
45min
Gebackener Blätterteig mit Porree, Fenchel und Ziegenkäse
45min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 λεπτ.
Rohkost-Teller
5min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1hod.
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 λεπτ.