Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.2 138 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (isteğe bağlı)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (isteğe bağlı)
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 257 mg

Protein 5 g

Kalori 446 kJ / 107 kcal

Yağ 8 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asiatischer Sauerkraut-Salat

10 min.

Glutenfreies Low Carb Knäckebrot

1h 30 min.

Sesambrötchen (Low Carb)

45 min.

Fenchel-Sellerie-Salat

15 min.

Ingwer-Chili-Balls

45 min.

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50 min.

Kokosjoghurt (vegan)

12h 30 min.

Kürbis-Baba-Ganoush

35 min.

Grüne Bohnen-Hummus

45 min.

Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing

45 min.

Käsestangen mit Möhrengrünpesto

1h 30 min.

Mandel-Tatar

10 min.