Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (isteğe bağlı)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (isteğe bağlı)
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 257 mg

Protein 5 g

Kalori 446 kJ / 107 kcal

Yağ 8 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomaten-Käse-Knäckebrot

1sa 30 dk

Sesambrötchen (Low Carb)

45 dk

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20 dk

Fenchel-Sellerie-Salat

15 dk

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

40 dk

Ingwer-Chili-Balls

45 dk

Mandel-Tatar

10 dk

Kokosjoghurt (vegan)

12sa 30 dk

Grüne Bohnen-Hummus

45 dk

Kürbis-Kokos-Grießpudding

1sa

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50 dk

Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing

45 dk