Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 136 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (isteğe bağlı)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (isteğe bağlı)
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 257 mg

Protein 5 g

Kalori 446 kJ / 107 kcal

Yağ 8 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® TM6 44 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1sa

Fermentations-Sud für Gemüse

120sa

Vegane Crème Brûlée

7sa

Kimchi

144sa

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1sa 5 dk

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

1sa 10 dk

Porree-Gomasio

40 dk

Currypulver

10 dk

Kokosjoghurt (vegan)

12sa 30 dk

Napa Kimchi

15sa

Mandel-Tatar

10 dk

Zucchini-Zitronen-Sorbet

10 dk