Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
- 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
- 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 250 g de mozzarella, en tranches
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1449.5 kJ / 346.3 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 8.5 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 786.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Colombo de légumes
1 godz. 5 min
Clafoutis de poulet et poivron
1hod. 20min
Gratin de champignons, courge et épinards
1hod. 10min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Poivrons farcis au riz persillé
45 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50 Min
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1hod.
Gratin de blé aux légumes
25 menit
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1hod.
Lasagne sans pâte aux légumes
1j 30 menit