Ana içeriğe geç Arama
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
4.3 34 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 25 dk
16 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Vanilla and cinnamon poached apples
  • water
    1000 g
  • cinnamon quills
    3
  • vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
    2
  • coconut sugar
    250 g
  • green apples peeled, cores removed and cut into eighths
    400 g
Wholefood pancakes
  • brown rice
    100 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
    2
  • egg
    1
  • milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
    300 g
  • baking powder
    1 tsp
  • butter or oil, for frying

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 69.3 mg
Protein 2.6 g
Kalori 643.8 kJ / 153.3 kcal
Yağ 1.9 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 0.7 g
Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wholefood Cooking 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free ANZAC biscuits

4.6(28)

45 dk

Quinoa ANZAC biscuits

3.6(8)

1sa

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

3.2(15)

25sa 15 dk

Chocolate sweet potato slice

3.8(149)

1sa 15 dk

Quinoa choc-chip biscuits

3.8(48)

35 dk

Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing

3.9(14)

1sa 30 dk

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1sa 45 dk

Chocolate mud muffins (gut health)

4.2(83)

40 dk

Basic berry muffins

4.1(256)

40 dk

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24sa 20 dk

Coconut oat biscuits

4.5(172)

45 dk

Healthy banana bread

4.6(275)

1sa 15 dk