Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peanut butter layer
- 100 g unrefined coconut oil
- 170 g natural peanut butter (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
Chocolate layer
- 120 g unrefined coconut oil
- 10 g raw cacao powder
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1062.7 kJ / 253 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 2.3 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 17.2 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 76.8 mg
Alternatif tarifler
Dairy and grain free wraps
45min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Coconut chia custard tarts (gut health)
1 Std. 30 Min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2h 10min
Almond chocolate mousse
35min
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Keto lemon curd
10 Min
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1h 20min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min