Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peanut butter layer
- 100 g unrefined coconut oil
- 170 g natural peanut butter (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
Chocolate layer
- 120 g unrefined coconut oil
- 10 g raw cacao powder
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1062.7 kJ / 253 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 2.3 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 17.2 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 76.8 mg
Alternatif tarifler
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Almond chocolate mousse
35 Min
Grab and go breakfast drink
6 Std.
Sugar-free salted peanut butter fudge
2 Std. 10 Min
Keto lemon curd
10 min
Keto crackers
1h
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
The ultimate low carb celebration cake
1h 20 min
Strawberries and cream bites
1 Std. 5 Min
Flourless bagels
1 Std. 40 Min
Keto Chocolate Chip Cookie Dough Fat Bomb
50min