Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Öl
- 10 g Tomatenmark
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 150 g), in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 20 g Ajvar
- 200 g Wasser
- 100 g rote Paprika, in Stücken (1 cm)
- 100 g Zucchini, in Stücken (1 cm)
- 100 g Aubergine, in Stücken (1 cm)
- ½ - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- ¾ TL Thymian, getrocknet
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 50 g Feta, light, zerbröselt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 981 kJ / 235 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 5.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne-Eintopf
35 min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Asia-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
1 Std.
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 Min
Würziger Gemüsetopf
35 min
Gemüse-Chili
35 min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 min
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 min