Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 600 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken (5 cm)
- 10 g Butter
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), längs halbiert
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 TL Öl
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 TL Balsamico, hell
- 30 g Wasser
- 150 g Crème légère
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1704 kJ / 407 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.3 g
Alternatif tarifler
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Süßkartoffel-Chili
50min
Kürbis-Chili Con Carne
50min
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45min
Gefüllter Ofenkürbis
1 Std. 30 Min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 Std. 30 Min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1 Std.
Kürbis-Hack-Auflauf
1 Std. 10 Min