Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 14 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de yaourt nature
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet, en gros cubes
- 1 ½ citron jaune, (le jus et le zeste finement râpé d'1 citron)
- 70 g de graines de sésame
- 580 g d'eau (dont 80 g d'eau chaude)
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 50 g de graines variées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3593 kJ / 865 kcal
- Protein
- 53 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 58 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1 Std.
Brochettes de poulet aux épices
2 Std. 40 Min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3 Std. 10 Min
Poulet mariné et pain pita
2 godz. 50 min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1 Std.
Salade Bo bun
12sa
Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs
1 Std.
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2h
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Brochettes de kefta
55 Min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 Min