Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 scalogno a pezzi
- 100 g di carota a pezzi
- 100 g di polpa di zucca a pezzi
- 200 g di zucchine a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di cime di rapa mondate
- 500 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
veya 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa - 200 g di cous cous precotto
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 32.7 g
- Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 4.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orecchiette ai broccoli
2h 40min
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1h 40min
Cavolo farcito
1 Std. 10 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40min
Zuppa di miso con soba
55min
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30min
Insalata con primo sale e noci
20min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1 Std. 30 Min
Strudel verza e porri (vegan)
2 Std.
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min