Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 16.2 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 94.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Zuppa di miso con verdure
30min
Salsa guacamole
10min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Hummus
10min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Hummus di barbabietole
25min
Gazpacho feta e cetrioli
1 Std. 10 Min
Tahina
30min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min
Tzatziki
20min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min