Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
TM6 TM5 TM31

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
4.8 (159 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 230 g de lait
  • 250 g de farine
  • ½ c. à café de sel
  • 30 g de beurre
  • 150 g de fromage frais
  • 4 tranches de saumon fumé
  • graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1995 kJ / 474 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

(75)

55min

Boulettes courgette-mozzarella

Boulettes courgette-mozzarella

(309)

45min

Croquettes de courgette

Croquettes de courgette

(904)

45min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

(138)

45min

Tarte tatin carotte et ricotta

Tarte tatin carotte et ricotta

(83)

3 godz. 20 min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

(78)

25min

Gaufres au blé noir et petits légumes

Gaufres au blé noir et petits légumes

(59)

1 godz. 50 min

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

(74)

30min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

(235)

1h

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

(57)

35min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

(57)

1ч. 10 мин.

Gaufres patate douce et épices

Gaufres patate douce et épices

(306)

50min