Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 222 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24 g

Kalori 1995 kJ / 474 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 52 g

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