Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
ovas de pescada frescas (pequenas)
1000 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
120 g
alho
4 dentes de
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
1
laranja só o sumo
½
limão (raspa e sumo)
1
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 527.7 mg

Protein 57.2 g

Kalori 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Yağ 45.9 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Do mar 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz

1sa 25 dk

Bacalhau com batata e puré de brócolos

1sa 35 dk

Chili mexicano de queijo e chouriço

30 dk

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 dk

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

55 dk

Papelotes de salmão com salada de batata

45 dk

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1sa

Peixe ao sal aromatizado

1sa 35 dk

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 dk

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 dk

Lasanha de peixe

1sa 5 dk

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

1sa