Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 vasos

Malzemeler

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food truck 83 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie verde para dos

5 dk

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2sa 20 dk

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 dk

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 dk

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 dk

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15 dk

Smoothie de uva, piña y espinacas

5 dk

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5 dk

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 dk

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 dk

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4sa 10 dk

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

10 dk