Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 269 kJ / 64 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 3.1 g
- Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1h
Espinacas con pasas y piñones
15min
Tabulé de coliflor al vapor
40 min
Curry indio de verduras
40 min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Curry de batatas y brócoli
20 min