Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 1 lemon
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- ½ tsp salt, to taste
Poached Chicken and Sugar Snap Peas
- 40 oz water, divided, plus extra to cover
- 16 oz sugar snap peas, trimmed, thinly sliced lengthwise
- 4 oz red onions, cut into wedges
- 28 oz boneless, skinless chicken breasts (approx. 4)
- 3 oz baby spinach
- 3 oz feta cheese, crumbled
- 5 - 8 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- sliced almonds, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1326 kJ / 317 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 293 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 Std. 25 Min
Coffee Shop Egg Bites
50min
Curried Chicken and Apple Salad
30min
Mediterranean Chicken
35min
Cobb Salad
1h
Salad with Prosciutto, Arugula and Mozzarella
40min
Turkey Taco Bowl
1h
Maple and Mustard Salmon
20min
Shrimp Orzo with Peas
30min
Chicken Cacciatore with Orzo
1h 5min