Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz apple cider vinegar
- 1 lemon, zested and juiced
- 1 tsp honey
- ½ tsp salt, to taste
Poached Chicken and Sugar Snap Peas
- 40 oz water, divided, plus extra to cover
- 16 oz sugar snap peas, trimmed, thinly sliced lengthwise
- 4 oz red onions, cut into wedges
- 28 oz boneless, skinless chicken breasts (approx. 4)
- 3 oz baby spinach
- 3 oz feta cheese, crumbled
- 5 - 8 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- sliced almonds, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1326 kJ / 317 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 293 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterranean Chicken
35 min
Chicken Tacos
1óra 10p
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35 min
Strawberry BBQ Meatballs
45 min
Maple and Mustard Salmon
20 min
Turkey Bolognese Sauce
50min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2óra
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1óra
Lemony Green Beans
20 min
Turkey Taco Bowl
1óra