Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 80 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 589.3 mg

Protein 11 g

Kalori 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką

40 Min

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

50 Min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1 Std.

Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto

35 Min

Sos Hoisin

5 Min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1 Std. 50 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 Min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 Min

Ryba w stylu Veracruz

45 Min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 Std. 20 Min