Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 79 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
  • 550 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 50 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 150 g ogórka pokrojonego w kostkę
  • 50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
  • 50 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
  • 200 g sera feta pokrojonego w kostkę
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 589.3 mg
Protein 11 g
Kalori 1463.2 kJ / 349.5 kcal
Yağ 17.4 g
Lif 6.7 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...