Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de verduras variadas (zanahoria, apio nabo, espárragos, etc...) en trozos de 3 cm
- 40 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 120 g de bebida de soja
- 2 huevos
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de agua
- 60 g de piñones tostados
- 25 g de maicena
- 250 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 15 g de zumo de limón
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 868 kJ / 207 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 14.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 0.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de puerro con parmesano
45 Min
Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca
1h 10 min
Patatas duquesa con verduras
1h 15 min
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
1h 10 min
Mini tortitas de queso azul y nueces con pera caramelizada
20 Min
Pudin de guisantes y zanahorias
1 Std. 20 Min
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
30 min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Tartaletas de almendra con crema de naranja
2 godz.
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1 Std. 30 Min
Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas
1h 10 min
Muffins de espinacas y feta
40 Min