Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de piñones crudos
- 800 g de zanahoria (con piel)
- 1 cucharadita de sal
- 60 g de queso parmesano en trozos (y algo más en lascas para servir)
- 1 diente de ajo
- 60 - 90 g de hojas de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 100 g de aceite de oliva
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 700 g agua
- 250 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 36 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 9.7 g
- Sodyum
- 644 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Coliflor a la parmesana
40min
Galette de calabacín y tomate
1 Std. 30 Min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Sticks de verduras
40min
Crumble de verduras con frutos secos
1 Std.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 Std.
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Minitostas de falso tartar de tomate
20 Min
Minipizzas de berenjena
40min