Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas en dados de 2 cm
- 80 g de vino tinto
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
-
16
láminas de masa filo (rectangular)
veya 16 láminas de pasta brick (circular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 150 g de yogur griego
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 385 kJ / 92 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 10.6 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 67.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3h 30min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Bocata de seitán con tzatziki
30 min
Cilindros de pasta filo rellenos de queso y ras el hanut
35 min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1 godz. 10 min
Bao buns vegetarianos
40 min
Pizza integral con berenjena asada picante
50 min