Uyumlu sürümler
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa
- 300 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 60 - 80 g de agua
- 110 g de mantequilla
Relleno
- 40 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 200 g de calabaza asada
- 200 - 250 de cebolla en cuartos
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de vinagre balsámico
- 300 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso ricota
- 50 g de queso parmesano rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 566 kJ / 135 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 12.5 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 157.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15 min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Lasaña de brócoli
45min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15 min
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1h
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Pizza con masa de brócoli
1h
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Quiche de puerro y queso gallego
1h